肿瘤专家李忠教授总结的“防癌秘诀”！希望能帮到你

李忠，我国著名中医肿瘤临床专家,主任医师、教授、博士研究生导师，北京中医药大学首批临床肿瘤学博士,中华中医药学会肿瘤分会秘书长,中华中医药学会外治分会副主任委员，中华中医药学会中青年科技创新专家委员会委员，中国老年学会肿瘤专业委员会执行委员，北京中西医结合学会肿瘤专业委员会委员，北京抗癌学会中西医结合专业委员会委员，北京中医药学会肿瘤专业委员会委员，国家自然科学基金委员会同行评审专家，北京市药品食品监督管理局新制剂评审专家。
 

长期从事中医药及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床、科研和教学工作，熟悉肿瘤中西医研究的最新动态，在采用中医药和中西医结合疗法治疗恶性肿瘤方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长于中医药治疗肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、淋巴瘤、脑瘤、白血病等多种恶性肿瘤，并在肿瘤术后预防复发、转移和癌性疼痛的治疗及肿瘤放、化疗中药增敏解毒方面有较为深入的研究。在临床大胆实践的同时，不断汲取现代肿瘤研究成果，根据肿瘤细胞的特性及中医用药特点，首次提出了“癌”的状态论。认为“癌”是一种人与自然、人体内部五脏六腑之间失衡的状态。并根据“癌状态”论，首次提出了改变“癌状态”的“状态疗法”，该疗法突破了传统中医治癌理论的束缚，开创了中医抗癌的新理念。并根据此理论，研制开发了改变”癌状态”的良方—体若康,临床取得了较好的疗效。先后主编和参编中医肿瘤专著及其他医学专著10余部，发表学术论文40余篇。代表著作《临床中医肿瘤学》、《专科专病名医诊治经验—肿瘤》、《现代中医肿瘤诊疗手册》等，主持及参与多项国家部局级、大学校级科研课题的研究，并先后负责5项国家中药三类新药的临床设计与开发研究。
 

因此多年总结了防癌秘诀

秘诀一：少吃饭多运动

李忠教授这样告诉我们说：“我吃饭从来不让自己吃得太饱，七分饱就不错了，虽然美食的诱惑很难抵挡，但是我觉得吃差不多时就会离开餐桌，不让自己多吃。”大部分中国人都喜欢在饭桌上谈事情，但是这样的习惯就让很多人吃饭的时间拉得很长，又吸烟又喝酒，这样一来不知不觉就让我们过度饮食了，让我们的身体特别受伤。而且肿瘤也喜欢高热量、高脂肪的食物，肥胖会让身体更容易引发疾病，当然这也包括癌症。
 

秘诀二：远离烟草酒

癌症患者一定要戒烟，如果早一点戒烟或许都不用到肿瘤医院里来治疗了。癌症患者为了自己的健康和家人的身体健康，一定要早点把烟戒掉。大量临床证据表明，无论所患癌症是否与吸烟有关，诊断癌症后继续吸烟者的治疗结果要明显差于戒烟者，这一结论适合多种不同类型癌症病人。而且，吸烟会影响手术的疗效。不仅如此，尼古丁收缩血管的作用会影响血流，吸烟增加循环中一氧化碳浓度，这些都将降低术后伤口愈合，增加手术部位感染机会；

吸烟还会增加严重肺部合并症的风险，包括术中、术后支气管痉挛；吸烟者肺内有更多的粘液，会增加全麻合并症。因此，考虑到众多风险，许多外科医生坚持病人在手术前至少要停止吸烟2周，如果允许则可能要更长的时间内停止吸烟。
 

秘诀三：每年都体检

李忠教授告诉我们，我们的身体就像是一架精密的仪器，我们要像每年给心爱的汽车保养检修一样，每一年甚至每一个季度都要给自己的身体进行全面的检查。临床研究表面，四成癌症可以早发现、早诊治、早痊愈，早期预防和检查可以有效预防包括胃癌在内的多种癌症。以死亡率仅次于肺癌和肝癌的胃癌来说，如果病变早期发现，术后五年生存率可达到85%至95%，但这仅占我国胃癌患者的近一成，这意味着，许多患者发现时已经错过最佳治疗时期。很多专家认为，目前我国的癌症治疗能力并不低，一些大医院的设备和诊治水平已经接近发达国家，但癌症防控的能力还比较低。

秘诀四：保证休息睡眠

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人熬夜加班、看球、娱乐，不分白天黑夜的连轴转。然而，美国癌症学会曾在2010年7月发表报告,列出20个可能诱发癌症的因素,包括倒班工作和19种化学品。

“2007年国际癌症研究机构就发表声明指出，倒班可能会诱发癌症。这是因为，倒班会使得人体生物钟被打乱，导致内分泌系统紊乱，从而诱发癌症。”李忠教授告诉我们，“能不熬夜，就尽量不要熬夜，遵循人体自有的规律才是合适的生活方式。”

看到了这四大抗癌秘方，你还会让癌症找上你吗？赶紧跟李忠教授一起加入防癌的队伍吧！